血糖トレンドのある暮らし

低血糖は、血糖値が70mg/dL未満まで下がった状態です^1）。血糖値の下がる程度によって、以下のような症状が起こるとされています。

• ●60mg/dL程度 ：
  自律神経の乱れによる冷や汗やふるえ、動悸、頻脈など
• ●50mg/dL程度 ：
  脳の糖不足による頭痛や目のかすみ、空腹感、眠気（生あくび）など
• ●50mg/dLよりも下 ：
  意識レベルの低下や異常な行動、けいれんなどが現れて、昏睡に至る

症状が軽い段階でブドウ糖を摂るなどの適切な対処をとれば、重篤な状態にはなりません。しかし症状を自覚できない無自覚性低血糖があると、気づかずに血糖値が下がり続け、重篤な状態になってしまう可能性があります^2）。
2型糖尿病のある人を対象に、5日間にわたって持続グルコース測定（CGM）で低血糖が起きているかどうかを調べた研究では、低血糖のあった人の約半数は症状を自覚しておらず、また約3/4の人に夜間低血糖が認められました^3）。